小益老師桌球教學

這個星期五呢 還是照常利用兩節彈性課 幫小朋友訓練桌球 由於他們反手推已經推得蠻不錯的了 所以先讓他們兩個練習了一個推兩個角 就是一邊一球 四個球為一組　！　 一球推左邊角 下一球就推右邊角 之後開始教他們正手撥球 由於小鬼一開始姿勢一定會不正確 所以一開始就叫他們先用左手把右手輕輕抓住 目的就是不要讓大手臂和身體分開 也就是要”靠腰　”　！　　讓他們是利用身體的擺動來撥球 水平重心是由右腳移到左腳 垂直重心旋轉是由右上至左上 總之在做球的過程中 要不斷調整他們的姿勢 兩隻腳適度打開...站一前一後　！ 拍面也是一直在講的... 大概打幾球　！就會忘記拍面要正一點... 之後下一節課 繼續練習發球 由於佳妍已經比較會發球了 所以畫了一個區域 要她把球發進去... 而曼翎則是要求她發進就可以啦 她今天進步很多　！　 講一下就幾乎都可以把球發進了 蠻感動的... 最後要求兩個人發進五十球...就可以打完收工了.. 星期一再努力教會一年級發球...