受到校長的激勵
最近學校老師桌球風氣很盛
下學期應該會找中低年級的小朋友
來練習教一下球..
趁還沒開學的時後
應該會把訓練計畫表做出來..
希望自己不會偷懶
| 週次 |
訓練項目 |
| 一 | 反手擋球 (擋回桌面) |
| 二 | 反手擋球 (擋回兩角落) 練習發球 (普通快速球) |
| 三 | 反手推球 (加力推) 練習發上旋球 |
| 四 | 反手推球 (推回兩角落) 練習發上旋球 |
| 五 | 正手撥球 練習發上旋球 |
| 六 | 正手撥球 練習發上旋球 |
- Jan 31 Tue 2006 05:19
-
教小朋友打桌球
請先 登入 以發表留言。