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受到校長的激勵
最近學校老師桌球風氣很盛
下學期應該會找中低年級的小朋友
來練習教一下球..
趁還沒開學的時後
應該會把訓練計畫表做出來..
希望自己不會偷懶

週次

訓練項目

反手擋球  (擋回桌面)
反手擋球 (擋回兩角落)       練習發球 (普通快速球)
反手推球 (加力推)    練習發上旋球
反手推球 (推回兩角落)   練習發上旋球
正手撥球    練習發上旋球
正手撥球    練習發上旋球
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小益老師桌球教學

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